새싹참치김밥
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냉장고앞 · https://fridge.jwapplab.com/recipes/cookrcp-227
재료
| 꼭 필요한 재료 | 파프리카, 파인애플, 계란, 김, 밥, 새싹채소, 참치, 마요네즈 |
|---|---|
| 기본 양념 | 간장, 설탕 |
| 있으면 좋은 재료 | 없음 |
원문 재료량
재료 파프리카(15g), 파인애플(15g), 달걀(30g), 김(2g), 밥(150g) 새싹채소(10g), 참치(12g) 소스 저염간장(5g), 마요네즈(2.5g), 설탕(0.5g)
식품안전나라 원문의 수량과 단위를 보존했습니다. 위 재료 분류는 검색용 요약이며, 실제 계량은 이 원문을 기준으로 하세요.
영양정보
| 기준 | 1인분 |
|---|---|
| 열량 | 319.8 kcal |
| 탄수화물 | 25.9 g |
| 단백질 | 5.78 g |
| 지방 | 2.75 g |
| 나트륨 | 109.3 mg |
식품안전나라 COOKRCP01에서 제공한 1인분 기준 값입니다.
만드는 순서
소스를 만든다.
파프리카와 파인애플을 먹기 좋게 썬다.
스크램블 에그를 만든다.
김발 위에 ⅔크기로 자른 김을 놓고 밥을 고루 편 뒤 새싹채소, 스크램블 에그, 파프리카, 기름 뺀 참치, 파인애플을 올리고 소스를 고르게 뿌린다.
반으로 접어 먹기 좋게 썰어 마무리한다.
출처: 식품안전나라 COOKRCP01 조리식품 레시피 DB · 냉장고앞에서 재료명과 조리 단계를 간단히 정리했습니다. (출처 확인: )
조리 시간은 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다. 육류와 달걀은 속까지 충분히 익혀 드세요.
자주 묻는 질문
- 새싹참치김밥은 얼마나 걸리나요?
- 약 25분 걸리고 난이도는 보통입니다. 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다.
- 새싹참치김밥에 꼭 필요한 재료는 무엇인가요?
- 파프리카, 파인애플, 계란, 김, 밥, 새싹채소, 참치, 마요네즈가 있어야 합니다.
- 새싹참치김밥에 어떤 조미료가 들어가나요?
- 간장, 설탕을 씁니다. 간장, 설탕은 첫 화면에서 ‘기본 양념은 있다고 보기’를 켜면 있는 것으로 계산합니다.
- 새싹참치김밥은 몇 인분인가요?
- 원문 재료량과 영양정보의 기준을 각각 확인하세요. 제공된 영양정보의 1인분을 전체 조리량과 같은 뜻으로 해석하지 마세요.