달래두부김치무침
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냉장고앞 · https://fridge.jwapplab.com/recipes/cookrcp-698
재료
| 꼭 필요한 재료 | 두부, 달래, 배추김치, 홍피망, 대파 |
|---|---|
| 기본 양념 | 다진마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 고춧가루, 소금 |
| 있으면 좋은 재료 | 없음 |
원문 재료량
두부 40g, 달래 10g, 배추김치 20g, 홍피망 2g, 다진 파 2.5g , 다진 마늘 2.5g, 설탕 1g, 참기름 1g, 통깨 0.5g, 고춧가루 0.5g, 소금 0.2g
식품안전나라 원문의 수량과 단위를 보존했습니다. 위 재료 분류는 검색용 요약이며, 실제 계량은 이 원문을 기준으로 하세요.
영양정보
| 기준 | 1인분 |
|---|---|
| 열량 | 59 kcal |
| 탄수화물 | 4.2 g |
| 단백질 | 4.6 g |
| 지방 | 2.9 g |
| 나트륨 | 300.9 mg |
식품안전나라 COOKRCP01에서 제공한 1인분 기준 값입니다.
만드는 순서
두부는 5cm× 1.5cm× 1cm 크기로 썬다. 썰어논 두부는 기름을 두르지 않고 팬에 노릇노릇 굽는다 .
달래는 2cm 가량의 크기로 썬다 .
배추김치는 물기를 적당히 짜고 2cm 가량으로 가늘게 채썬다 .
홍피망은 2cm 가량으로 가늘게 채썰고 2, 3과 파, 마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 고춧가루, 소금을 넣고 조물조물 무친다.
두부위에 4의 김치달래무침을 곁들인다.
출처: 식품안전나라 COOKRCP01 조리식품 레시피 DB · 냉장고앞에서 재료명과 조리 단계를 간단히 정리했습니다. (출처 확인: )
조리 시간은 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다. 육류와 달걀은 속까지 충분히 익혀 드세요.
자주 묻는 질문
- 달래두부김치무침은 얼마나 걸리나요?
- 약 25분 걸리고 난이도는 쉬움입니다. 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다.
- 달래두부김치무침에 꼭 필요한 재료는 무엇인가요?
- 두부, 달래, 배추김치, 홍피망, 대파가 있어야 합니다.
- 달래두부김치무침에 어떤 조미료가 들어가나요?
- 다진마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 고춧가루, 소금을 씁니다. 이 중 다진마늘, 설탕, 참기름, 고춧가루, 소금은 첫 화면에서 ‘기본 양념은 있다고 보기’를 켜면 있는 것으로 계산합니다. 통깨는 기본 양념으로 치지 않으니 집에 있는지 따로 확인하세요.
- 달래두부김치무침은 몇 인분인가요?
- 원문 재료량과 영양정보의 기준을 각각 확인하세요. 제공된 영양정보의 1인분을 전체 조리량과 같은 뜻으로 해석하지 마세요.