생선베이컨말이
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냉장고앞 · https://fridge.jwapplab.com/recipes/cookrcp-299
재료
| 꼭 필요한 재료 | 피망, 파프리카, 시금치, 저염베이컨, 동태포, 저염버터, 생크림, 새싹채소 |
|---|---|
| 기본 양념 | 없음 |
| 있으면 좋은 재료 | 없음 |
원문 재료량
재료 피망(5g), 파프리카(10g), 시금치(15g), 저염베이컨(60g) 동태포(30g), 저염버터(10g), 생크림(10g), 새싹채소(0.1g)
식품안전나라 원문의 수량과 단위를 보존했습니다. 위 재료 분류는 검색용 요약이며, 실제 계량은 이 원문을 기준으로 하세요.
영양정보
| 기준 | 1인분 |
|---|---|
| 열량 | 105.6 kcal |
| 탄수화물 | 1.53 g |
| 단백질 | 18.71 g |
| 지방 | 10.56 g |
| 나트륨 | 146.5 mg |
식품안전나라 COOKRCP01에서 제공한 1인분 기준 값입니다.
만드는 순서
피망, 파프리카는 5㎝ 길이로 채 썰고, 시금치는 갈아둔다.
베이컨 위에 동태포를 올리고 그 위에 피망과 파프리카를 올려 돌돌 만다.
저염버터에 생크림을 넣어서 농도를 맞춘 후 갈아놓은 시금치를 넣어 시금치소스를 만든다.
달군 팬에 흰살생선베이컨말이를 올려 완전히 익힌다.
접시에 담아 시금치소스를 곁들인 뒤 새싹채소로 장식하여 마무리한다.
출처: 식품안전나라 COOKRCP01 조리식품 레시피 DB · 냉장고앞에서 재료명과 조리 단계를 간단히 정리했습니다. (출처 확인: )
조리 시간은 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다. 육류와 달걀은 속까지 충분히 익혀 드세요.
자주 묻는 질문
- 생선베이컨말이는 얼마나 걸리나요?
- 약 25분 걸리고 난이도는 보통입니다. 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다.
- 생선베이컨말이에 꼭 필요한 재료는 무엇인가요?
- 피망, 파프리카, 시금치, 저염베이컨, 동태포, 저염버터, 생크림, 새싹채소가 있어야 합니다.
- 생선베이컨말이는 몇 인분인가요?
- 원문 재료량과 영양정보의 기준을 각각 확인하세요. 제공된 영양정보의 1인분을 전체 조리량과 같은 뜻으로 해석하지 마세요.