시금치브로컬리 파스타
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냉장고앞 · https://fridge.jwapplab.com/recipes/cookrcp-663
재료
| 꼭 필요한 재료 | 새우, 스파게티, 시금치, 브로콜리, 바질, 생크림 |
|---|---|
| 기본 양념 | 올리브오일, 소금 |
| 있으면 좋은 재료 | 없음 |
원문 재료량
새우(대하, 3마리), 스파게티(100g), 시금치(30g), 브로콜리(50g), 바질(10g), 생크림(50g), 올리브오일(10g), 소금 (0.2g)
식품안전나라 원문의 수량과 단위를 보존했습니다. 위 재료 분류는 검색용 요약이며, 실제 계량은 이 원문을 기준으로 하세요.
영양정보
| 기준 | 1인분 |
|---|---|
| 열량 | 400.5 kcal |
| 탄수화물 | 68.4 g |
| 단백질 | 15.3 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 나트륨 | 77.2 mg |
식품안전나라 COOKRCP01에서 제공한 1인분 기준 값입니다.
만드는 순서
시금치와 브로콜리는 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친다. 데친 시금치, 브로콜리와 바질을 믹서에 갈아 준다.
새우는 껍질을 벗겨 손질한다
끓는 물에 스파게티를 10분 정도 삶아 건진다.
삶아진 스파게티는 팬에 올리브오일을 넣고 볶는다.
갈아 놓은 시금치소스에 생크림을 넣고 한소끔 끓이면서 볶은 파스타를 넣은 뒤 새우를 올린다
출처: 식품안전나라 COOKRCP01 조리식품 레시피 DB · 냉장고앞에서 재료명과 조리 단계를 간단히 정리했습니다. (출처 확인: )
조리 시간은 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다. 육류와 달걀은 속까지 충분히 익혀 드세요.
자주 묻는 질문
- 시금치브로컬리 파스타는 얼마나 걸리나요?
- 약 25분 걸리고 난이도는 쉬움입니다. 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다.
- 시금치브로컬리 파스타에 꼭 필요한 재료는 무엇인가요?
- 새우, 스파게티, 시금치, 브로콜리, 바질, 생크림이 있어야 합니다.
- 시금치브로컬리 파스타에 어떤 조미료가 들어가나요?
- 올리브오일, 소금을 씁니다. 올리브오일, 소금은 첫 화면에서 ‘기본 양념은 있다고 보기’를 켜면 있는 것으로 계산합니다.
- 시금치브로컬리 파스타는 몇 인분인가요?
- 원문 재료량과 영양정보의 기준을 각각 확인하세요. 제공된 영양정보의 1인분을 전체 조리량과 같은 뜻으로 해석하지 마세요.