시금치브로컬리 파스타
재료
| 꼭 필요한 재료 | 새우, 스파게티, 시금치, 브로콜리, 바질, 생크림 |
|---|---|
| 기본 양념 | 올리브오일, 소금 |
| 있으면 좋은 재료 | 없음 |
영양정보
| 기준 | 1인분 |
|---|---|
| 열량 | 400.5 kcal |
| 탄수화물 | 68.4 g |
| 단백질 | 15.3 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 나트륨 | 77.2 mg |
식품안전나라 COOKRCP01에서 제공한 1인분 기준 값입니다.
만드는 순서
시금치와 브로콜리는 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친다. 데친 시금치, 브로콜리와 바질을 믹서에 갈아 준다.
새우는 껍질을 벗겨 손질한다
끓는 물에 스파게티를 10분 정도 삶아 건진다.
삶아진 스파게티는 팬에 올리브오일을 넣고 볶는다.
갈아 놓은 시금치소스에 생크림을 넣고 한소끔 끓이면서 볶은 파스타를 넣은 뒤 새우를 올린다
출처: 식품안전나라 COOKRCP01 조리식품 레시피 DB · 냉장고앞에서 재료명과 조리 단계를 간단히 정리했습니다. (출처 확인: )
조리 시간은 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다. 육류와 달걀은 속까지 충분히 익혀 드세요.
자주 묻는 질문
- 시금치브로컬리 파스타는 얼마나 걸리나요?
- 약 25분 걸리고 난이도는 쉬움입니다. 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다.
- 시금치브로컬리 파스타에 꼭 필요한 재료는 무엇인가요?
- 새우, 스파게티, 시금치, 브로콜리, 바질, 생크림이 있어야 합니다.
- 시금치브로컬리 파스타에 어떤 조미료가 들어가나요?
- 올리브오일, 소금을 씁니다. 대부분의 집에 상비된 기본 양념이라 따로 사지 않아도 되는 경우가 많습니다.
- 시금치브로컬리 파스타는 몇 인분인가요?
- 1인분 기준입니다. 인원이 다르면 재료를 비례해서 늘리거나 줄이세요.