배추된장국
재료
| 꼭 필요한 재료 | 배추, 두부, 양파, 대파, 다시멸치, 청양고추, 생강즙, 된장, 쌀뜨물 |
|---|---|
| 기본 양념 | 다진마늘, 물 |
| 있으면 좋은 재료 | 없음 |
영양정보
| 기준 | 1인분 (300 g) |
|---|---|
| 열량 | 44.9 kcal |
| 탄수화물 | 4 g |
| 단백질 | 4.2 g |
| 지방 | 1.3 g |
| 나트륨 | 52.1 mg |
식품안전나라 COOKRCP01에서 제공한 1인분 기준 값입니다.
만드는 순서
배추, 양파, 두부는 한입 크기로 썰고 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비한다. 전처리 후 남은 양파껍질, 대파뿌리와 다시멸치를 넣고 육수를 우린 후 거른다.
두부는 끓는 물에 10분정도 넣어서 염분기를 빼준다.
냄비에 참기름과 배추를 넣어 볶다가 쌀뜨물과 육수를 넣어 끓인다.
두부와 양파, 대파, 고추를 넣는다.
된장, 간마늘, 생강즙을 넣어 간을 맞춘다.
출처: 식품안전나라 COOKRCP01 조리식품 레시피 DB · 냉장고앞에서 재료명과 조리 단계를 간단히 정리했습니다. (출처 확인: )
조리 시간은 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다. 육류와 달걀은 속까지 충분히 익혀 드세요.
자주 묻는 질문
- 배추된장국은 얼마나 걸리나요?
- 약 30분 걸리고 난이도는 보통입니다. 재료 손질 상태와 조리도구에 따라 달라질 수 있습니다.
- 배추된장국에 꼭 필요한 재료는 무엇인가요?
- 배추, 두부, 양파, 대파, 다시멸치, 청양고추, 생강즙, 된장, 쌀뜨물이 있어야 합니다.
- 배추된장국에 어떤 조미료가 들어가나요?
- 다진마늘, 물을 씁니다. 대부분의 집에 상비된 기본 양념이라 따로 사지 않아도 되는 경우가 많습니다.
- 배추된장국은 몇 인분인가요?
- 1인분 기준입니다. 인원이 다르면 재료를 비례해서 늘리거나 줄이세요.